Toutes les réponses aux questions que vous vous posez sur la masturbation solitaire
Publié par Aurore S le 15 juin 2010
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La masturbation est une caresse manuelle qui consiste à se donner soi-même du plaisir ou à en procurer à une autre personne. Condamnée par l’Eglise catholique comme une pratique qui ne vise pas directement la procréation, elle fait encore partie dans nos sociétés des sujets qui peuvent provoquer la gêne.
Le terme même "masturbation" a été inventé par les pères de l’Eglise et vient de la contraction de deux mots latins : "manu" qui signifie "la main" et "stupro" : "la souillure" (un terme très péjoratif, donc !). Toujours par volonté de la réprimer, on a pu dire également que la masturbation rendait sourd, aveugle, impuissant ou encore qu’elle donnait la syphilis... mais il n’en est rien !
Ainsi, même si une grande majorité de la population pratique la masturbation, c’est un acte encore chargé de culpabilité, en particulier chez les femmes pour qui la morale a été plus sévère encore.
Et pourtant c’est un acte tout ce qu’il y a de plus naturel qui apporte en plus, de nombreux bienfaits.
J’ai envie de me masturber (très) souvent… C’est grave docteur ?
Se donner du plaisir est un acte complètement naturel qui commence bien plus tôt qu’on ne le croit. Il a ainsi été prouvé grâce aux échographies que l’embryon dans le ventre de la mère se touche les organes génitaux. Chez les filles, le clitoris entre en turgescence, chez les garçons, le pénis est en érection.
Pour les petits garçons, ces érections ne s’arrêtent pas là : le bébé en a aussi régulièrement et c’est l’enfant en bas-âge qui découvre un peu par hasard qu’en posant sa main entre ses jambes il ressent du plaisir. Idem chez les filles. A 3 ans, le geste masturbatoire est élaboré pour les enfants des deux sexes. A 5 ans, l’enfant connait l’orgasme !
La puberté est le moment où le corps change, dû à une véritable explosion d’hormones. Les poils poussent, on prend des formes et le désir sexuel devient impérieux. Chez les garçons, ce changement hormonal se traduit entre autres par de nombreuses érections et la possibilité d’éjaculer (expulser le sperme). Chez les filles, ce sont les premières mouillures (émission de cyprine, substance destinée à la lubrification du vagin en vue d’un rapport sexuel) qui apparaissent quand elles sont excitées.
Se masturber aussi souvent que l’on en a envie n’est absolument pas dangereux. C’est un acte tout à fait naturel de découverte de son corps et d’appropriation de son plaisir. Ni maladie, ni troubles mentaux, ni impuissance, vous ne risquez rien de tout ça ! Il faut simplement veiller à ce que cette activité, ne soit pas pratiquée de façon compulsive. Dans ce cas précis, elle devient un symptôme de dépression ou autre trouble psychologique (mais jamais la cause).
Comment faire ?
Pour faire court, il existe plusieurs techniques pour les hommes de se masturber dont certaines sont très bien expliquée dans cet extrait de la série Weeds. Vous verrez dans cette vidéo un oncle qui se charge de donner un cours d’éducation sexuelle très concret à son neveu !
Pour les femmes, il y a plusieurs possibilités : stimuler son clitoris, son vagin, ou les deux. La plus rapide et plus simple façon d’obtenir un orgasme est la seule stimulation du clitoris. C’est la méthode la plus rependue chez les femmes.
A un âge où l’on s’approche du premier acte sexuel, certaines explorent leur vagin, avec leur doigts ou à l’aide d’un objet (un sextoy ou autre). Et cette découverte à plusieurs avantages...
Les bienfaits de la masturbation
- Les principaux bienfaits pour notre corps sont :
- soulage la douleur
- relâche les tensions, le stress
- est un bon somnifère
- excellent antidépresseur
- stimule les défenses immunitaires
- contribue à la santé cardiaque
- améliore la confiance en soi
- rend la peau brillante et élastique
- protège du cancer de la prostate (hommes)
La liste est longue et non exhaustive. Ces bienfaits sont dus aux endorphines (hormones du plaisir) libérées pendant l’acte et lors de l’orgasme qui s’en suit.
- Elle permet de découvrir son corps
De nombreux changements physiques se sont opérés pendant la puberté. Vous êtes devenu un homme, une femme. A cet âge-là, il est important de s’approprier son nouveau corps et d’apprendre à l’aimer, à le trouver beau et séduisant. De plus, la découverte du corps de l’autre est suffisamment riche pour que vous n’ayez pas en plus la votre à faire !
- La masturbation aide… à faire la différence entre les sentiments et le désir !
A l’adolescence, c’est non seulement le désir mais aussi l’envie d’aimer qui s’éveillent. Or vous avez peut-être entendu dire que si vous ressentez du désir pour quelqu’un, c’est que vous éprouvez sûrement des sentiments pour lui. C’est totalement faux ! Désir sexuel et amour ne vont pas forcément de pair. Soulager son désir érotique en se caressant peut aider à faire la part des choses…
- Apprendre à avoir du plaisir
Erotiser son corps, c’est aussi l’éveiller physiquement au plaisir. C’est particulièrement important pour les femmes car elles ont d’une part un clitoris, mais aussi un vagin. Or c’est en caressant, en touchant, et en explorant cette cavité qu’on y développe une sensibilité puis un plaisir intense. On dit ainsi que le point G (zone du vagin qui permet de déclencher des orgasmes intenses) se développe à force d’être stimulé.
- Permet d’avoir plus de plaisir à deux
Chez les hommes : se caresser seul permet d’apprendre à connaître et à reconnaitre son plaisir. Seul maître à bord, vous pouvez alterner les rythmes afin de prendre conscience de votre point de non retour, le moment où vous allez éjaculer. Savoir à quel moment il va survenir vous laisse ainsi la possibilité de ralentir et ainsi de faire durer votre érection. C’est donc un excellent entraînement à l’amour à deux…
Chez les femmes : comme pour les hommes, la masturbation est un excellent entraînement. Pas pour les mêmes raisons mais parce qu’elle permet d’apprendre à intensifier son plaisir (par les caresses, par la construction d’un imaginaire érotique etc.) et à avoir des orgasmes plus facilement. Pratiquée de façon vaginale avec un objet phallique (mais qui ne vibre pas), elle peut aussi constituer un bon entraînement pour avoir des orgasmes avec un homme.
- Entretient la flamme érotique
Le désir entraîne le désir. Ce qui veut dire que plus vous vous occuperez de vous, plus votre imaginaire érotique sera riche (fantasmes et pensées érotiques qui vous excitent), plus vous aurez envie de faire l’amour. Que ce soit pour les hommes ou pour les femmes, se masturber est un bon moyen de faire revenir le désir dans un couple qui n’en a plus trop.
Le plus fou dans tout ça, c’est que la liste est encore longue ! Ce qu’il faut donc simplement retenir c’est que cette pratique est bonne pour le corps, pour l’esprit et pour sa sexualité. Que demander de plus ?
