Pour se redonner la pêche après une rentrée riche en émotions, rien de mieux que le sport... Avec un coach sportif , c'est réservé aux stars ?
Par Riddick le 29 octobre 2011
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Pour se redonner la pêche après une rentrée riche en émotions, rien de mieux que le sport. Justement, vous aimeriez bien vous y mettre sérieusement, mais vous ressentez le besoin d'être accompagné dans un premier temps ? Alors, optez pour le coaching. Une façon d'y aller doucement, mais sûrement.
Le coach sportif motive, donne de précieux conseils et aide à ne pas relâcher les efforts. Il fournit même le matériel nécessaire aux exercices. En gros, il est en quelque sorte le garant de votre forme. Mais bon, il faut l’avouer, faire appel à ses services revient assez cher. Le coaching à domicile reste bien sûr le plus coûteux : comptez en moyenne 40 euros de l’heure.
Il est également possible de suivre un cours en petit groupe. Ce qui rend le tarif tout de suite plus abordable – autour de 10 euros la séance. L’idéal quand on veut se lancer en famille ou entre amis.
Mais comment choisir son coach sans se tromper ? Tout d’abord, ce dernier doit être disponible, patient, pédagogue et dynamique. Ensuite, il doit avoir un bon relationnel, une certaine connaissance du corps humain, une maîtrise des techniques pratiquées, et une bonne condition physique. Pour tomber sur la perle rare, il ne faut pas hésiter à profiter des heures "découverte" qui peuvent être proposées par certains coachs, ou encore à faire marcher le bouche-à-oreille. Et surtout, n’ayez pas peur de demander des références, un professionnel ne verra aucun mal à ça, bien au contraire.
Des réductions pour plus de motivation
Compte tenu du prix assez élevé de ce type de services, certains organismes proposent une réduction d’impôts représentant 50 % de la facture. Un argument à utiliser auprès des parents pour les convaincre de vous les offrir !
Le coaching en ligne
Il est aussi possible d'être coaché... sur la Toile ! Le site Internet Coachclub.com par exemple propose d'établir votre profil en fonction de vos attentes, de vos envies, de votre emploi du temps, mais aussi de vos capacités physiques. Avec à la clé un programme personnalisé automatiquement mis en place. Vidéos, conseils, rappels par mail pour vos séances... L'avantage principal de cette option reste le prix : comptez environ 10 euros par mois pour un engagement sur l'année.
Évidemment, cette méthode ne remplacera jamais un vrai accompagnement. Et, petit bémol à souligner, aucun certificat médical n’est à fournir au moment de l’inscription. Or, un véritable coach sportif en demande un avant de commencer tout entraînement. Mieux vaut donc demander l’avis de son médecin avant de se lancer dans le coaching virtuel !
