Faire du sport pendant ses études avec le Service universitaire d’Activités physiques et sportives
Par Maximodo le 02 septembre 2011
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Selon une étude menée par l’Université de Gand (Belgique) rapportée sur LeSoir.be, les étudiants prennent du poids la première année d’enseignement supérieur : en moyenne 4,2 kilos pour les garçons et 1,9 pour les filles. Ceci s’expliquerait par la baisse de leur activité physique lors de leur sortie du lycée et le manque d’équilibre de leur alimentation dans les restaurants universitaires...
La situation est-elle désespérée ? Bien sûr que non ! Au contraire, il existe beaucoup de possibilités pour les étudiants de pratiquer une activité physique régulière, de bonne qualité… et pour pas très cher !
Que l’on soit étudiant ou non, il est bien entendu possible de s’inscrire dans une association sportive. La France est d’ailleurs championne dans ce domaine, puisque son tissu associatif est le plus dense au monde : 1,1 million d’associations existent en France ! Nombre de disciplines sportives et culturelles sont représentées par les assos, ce qui vous permettra de choisir selon vos goûts et envies. L’arrivée dans le supérieur peut être l’occasion de découvertes !
Suaps : le Service universitaire d’Activités physiques et sportives
Néanmoins, il est vrai que tous les clubs ne permettent pas – de par leur organisation, leurs horaires de séances ou leur montant des coûts d’adhésion – à l’étudiant de pratiquer une activité régulière. Pour pallier cette triste éventualité, les Universités ont mis en place le Suaps : le Service universitaire d’Activités physiques et sportives (parfois appelé plus simplement "service des sports"), qui propose aux étudiants une pratique régulière du ou des sports de leur choix pour une somme modique, voire nulle pour les boursiers et les nouveaux arrivants dans certaines universités !
Le sport, c'est bon pour la ligne... et pour la santé !
On ne le répètera jamais assez : pour votre santé et votre bien être, bougez-vous ! D’autant que, comme nous le rappelle cet article paru dans Le Monde de l’intelligence, la science elle-même a montré les bienfaits du sport sur nos capacités de réflexion et le bon fonctionnement de notre psychisme. A bon entendeur…
Les infrastructures des Suaps sont bien souvent les mêmes que celles utilisées par les étudiants en Sciences et techniques des activités physiques et sportives (Staps), et sont donc généralement de bonne facture. Les séances sont nombreuses, les horaires larges, ce qui permet de s'exercer souvent même avec un emploi du temps pas nécessairement facile.
De plus, la pratique régulière d’un sport peut vous permettre de rencontrer des gens partageant au moins un centre d’intérêt avec vous, ce qui facilite grandement les choses – et ce n’est pas du luxe quand on sait à quel point il est parfois difficile de s’intégrer dans une université…
En résumé, avec un rapport qualité/prix excellent, de la convivialité et la possibilité d’évacuer le stress des études, il serait vraiment dommage de passer à côté du Suaps ! Le sport peut même servir vos études, puisqu’il est possible dans certaines universités de faire valider sa pratique sportive en l’intégrant à son cursus, ce qui permet de grappiller quelques crédits ECTS supplémentaires tout en s’éclatant – vous avez dit "royal"…?
